|
Grupa Krwi
A
Grupa krwi A,
czyli rolnicza, najpierw pojawiła się w Azji jakieś 25 tys lat temu. Była ona
gÅ‚ównie reakcjÄ… na szybko zmieniajÄ…ce sie warunki klimatyczne i Å›rodowiskowe w
jakich przyszło żyć
tamtejszym ludziom, jak wiadomo, w tym czasie zaczeły kurczyć się tereny
łowieckie i ludzie coraz częściej zaczęli prowadzić tryb osiadły
rolniczo-hodowlany.
Ludzie wraz
zmianą trybu życia na osiadły przestali jeść wszystko co wpadło im w ręce, a
zaczęli planowaną hodowlę udomowionych zwierząt i uprawę roślin jadalnych.
To spowodowało
mutacjÄ™ przewodu pokarmowego na taki, który lepiej trawiÅ‚ ziarna i inne produkty
rolnicze, w tym produkty mleczne.
W tej grupie krwi
najłatwiej zostać wegetarianem. Wiadomo, że nie łatwo zmienić swoje
przyzwyczajenia i nawyki żywieniowe odejść od mięsa, kiełbas itp., ale dla tych
ludzi jest to bardzo ważne ze względu na bardzo wrażliwy układ trawienny i
odpornościowy, co powoduje, że jak nie przestrzegają zaleceń żywieniowych, są
bardziej podatni na uleganie schorzeniom ukÅ‚adu trawiennego, cukrzycy,podwyższony cholestrol, chorób
układu naczyniowo-sercowego i nowotwory.
Jeżeli przestaną
jeść produkty pochodzenia mięsnego, szybko poprawi się ich samopoczucie i stracą
zbÄ™dne kilogramy oraz odtrujÄ…, gÅ‚ównie, wÄ…trobÄ™i trzustkÄ™.
Grupa A jest
właściwie jakby przeciwstawieniem 0 gdyż
ta spala produkty mięsne jako paliwo i zamienia na energię. Przy A, to się odkłada w postaci tłuszczu i
niepotrzebnie obciąża wątrobę. Dzieje się tak dlatego, że ci osobnicy mają niski poziom kwasu żołądkowego (stężenie około
0,5 % gdy przy 0 powyżej 1% i tam, brak tłuszczu zwierzęcego powoduje choroby
wrzodowe lub nadżerki żołądka). Jeżeli chodzi o nabiał i produkty mleczne, jest
słabiej niż w gr. 0 trawiony i spowalnia metabolizm oraz powoduje reakcje insulinowe
i może prowadzić do cukrzycy, dlatego
najlepiej używać diety nisko tÅ‚uszczowej z dodatkiem warzyw i owoców, czyli
typowo wegetariańskiej.
Grupa krwi A - to
ludzie nieśmiali w miłości, romantyczni, ale w pracy bardzo sumienni, czasem
wręcz perfekcjoniści. Podatni są na arteriosklerozę.
A - to przede wszystkim rolnicy -grupa krwi A pojawiła się na Bliskim
Wschodzie, gdzieś między 30 a 10 tysiącami lat p.n.e. Tam zaczynała się nasza
cywilizacja: pojawiły się pierwsze osady rolnicze. Ludzie zaczęli uprawiać
ziemię i odżywiać się zbożami, warzywami, owocami, jedli mniej mięsa.
Jej posiadacze sÄ…
nazywani rolnikami oraz pierwszymi wegetarianami. Ludzie ci mają wrażliwy układ
pokarmowy, jednak tolerujÄ… zmiany w diecie. Osoby z grupÄ… krwi A powinny
spożywać miÄ™so ryb (karpia, pstrÄ…ga), dużo warzyw (oprócz bakÅ‚ażanów, pieczarek
i kapusty), owoców cytrusowych (z wyjÄ…tkiem bananów, mandarynek i melonów),
pieczywo z mąki sojowej. Ludzie posiadający grupę krwi A powinni unikać mięsa,
serów oraz chleba peÅ‚no pszennego.
Natomiast ludzie,
u których w żyÅ‚ach pÅ‚ynie krew grupy A, sÄ… podatni na choroby cywilizacyjne -
miażdżycę oraz cukrzycę dlatego powinni dbać o zdrowie już w młodości. Ponadto
częściej zapadają na raka żołądka i jelit.
Ludzie z grupÄ…
krwi A są sumienni i obowiązkowi. To także urodzeni perfekcjoniści. Często
otwarcie wypowiadają swoje zdanie i nie wstydzą się tego. Gdy dadzą słowo,
można na nich polegać.
Grupa krwi A
Typ wrażliwy.
Powolna przemiana materii. Osoby z tą grupą krwi dość szybko przybierają na
wadze. Nie powinny spożywać potraw mięsnych. Warto zmienić przyzwyczajenia
żywieniowe i zdecydować się na wegetarianizm. Warzywa będą twoją bronią w walce
z chorobami cywilizacyjnymi. Należy również uważać na mleko!
Osoba z grupÄ…
krwi A najlepiej czuje siÄ™, gdy odpoczywa spokojnie. Warto spróbować
rozluźniających ćwiczeń jogi. Jazda na rowerze też nie zaszkodzi.
Rolnik i wegetarianin
Człowiek z grupą
A
Masz wrażliwy
ukÅ‚ad pokarmowy, który produkuje niewiele kwasu żoÅ‚Ä…dkowego. Trawienie biaÅ‚ka
zwierzęcego jest dla twojego organizmu obciążające. Jedząc mięso i nabiał, nie
tylko jesteś ospała,ale też przybierasz na wadze. Wraz z wołowiną czy mlekiem
dostarczasz organizmowi zbyt wiele szkodliwych zwiÄ…zków chemicznych, zwiÄ™kszasz
ryzyko choroby serca lub cukrzycy w późniejszym wieku.Masz duża odporność na
wirusy.Stosuj dietę wegetariańską.Dobre są wszystkie roślinne produkty
naturalne: warzywa, zboża i ziarna. Zdrowie zapewnią też lekkie ćwiczenia - chińska
gimnastyka tai-chi lub joga. Spróbuj medytacji. PowinnaÅ› pomyÅ›leć o pracy w
zespole - chęć wspóÅ‚pracy z innymi masz zakodowanÄ… w genach. Z ta grupÄ… krwi
masz takie cechy charakteru jak samokontrola i opanowanie.
Dieta dla ludzi z grupÄ… krwi A
Mięso
JesteÅ›
roślinożernym typem. Mięso nie jest tym, czym powinnaś się zajadać. Jeśli
bardzo je lubisz, ogranicz się do indyka lub ryb ale smażonych we własnym sosoe bez tłuszczu.
Ryby i owoce morza
Dwa do trzech
razy w tygodniu jedz małą porcję ryby. Najlepsze są ryby tłuste : szczupak,
dorsz, łosoś, makrela, sieja i sardynki. Nie jedz kawioru i tuńczyka.
Jaja i nabiał
Jaja i nabiał nie
sÄ… najlepsze dla Twojej grupy krwi. Stan zdrowia poprawi ci natomiast mleko
sojowe i ser sojowy. Jeśli lubisz nabiał, jedz ser feta.Można a właściwie powinno się pić sporo mleka koziego lub lamy ponadto jeść sery z tego mleka.
Warzywa i owoce
Powinny stanowić
gÅ‚ówny punkt twojej diety, organizm z grupÄ… krwi A zrobi z nich dobry użytek.
Jedz warzywa i owoce, najlepiej na surowo. Unikaj papryki (chyba że jeÅ›li masz problemy z ciÅ›nieniem lub ukÅ‚adem trawiennym to zalecana jest Cayenne Peper w maÅ‚ych iloÅ›ciach) , pomidorów, kapusty,
bananów, pomaraÅ„czy, mandarynek i kokosów. Jedna uwaga nie można mieszać warzyw i owoców ani ich potraw czy przetworów dlatego że sÄ… w innej części ukÅ‚adu trawiennego trawione najlepiej jeÅ›c owoce rano potem 2 godziny przerwy i można jeść warzywa .(Aby poprawi trawienie i obniyżyć cholestrol powinno siÄ™ spożywać przynajmniej 2 Å‚yżki stoÅ‚owe dla dorosÅ‚ych lub 1 dla dzieci poniżej 12 lat -Linozy lub Nopaliny co poprawia trawienie i obniża cholestrol -posiada sporo naturalnago bÅ‚onnika)
Ziarno, pestki, orzechy
Uzupełniaj dietę
orzeszkami ziemnymi i pestkami dyni. Doskonałe są kasza gryczana i płatki
owsiane. Unikaj natomiast pszenicy.Jeśli chodzi o ryż to tylko brązowy lub nie łuskany.
Przyprawy
Używaj
czosnku, imbiru, sosu sojowego i musztardy. Nie zaszkodzi Ci chrzan, cynamon,
cząber, estragon, oregano i majeranek. Odstaw za to pieprz, ocet, żelatynę,
ketchup i majonez.Jeżeli chodzi o sól to zalecana jest w iloÅ›ci nie wiÄ™cej jak 1/2 gr dziennie i najlepiej Celtic Salt można jÄ… dostać w sklepach ze zdrowÄ… żywnoÅ›ciÄ… posiada wiele skÅ‚adników w tym naturalny jod i magnez.
Herbatki ziołowe
Zbawienny wpływ
na Twoje samopoczucie mają napary z głogu, rumianku, dziurawca,
melisy, aloesu, mięty, imbiru i lukrecji.
Twardy koczownik
Zebrał Mitch S.
|
lubie
) i ziemniaki(w różnej postaci-głównie frytek) warzywa
wszelkie próby przytycia kończą mi się powrotem